Na początek dzięki wszystkim za zaangażowanie :) OK, Olimp Mega caps, tak jak i pewnie wszystkie kapsułki odpada : "Składniki: wolne farmaceutyczne aminokwasy ( L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), witamina B6, substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciw zbrylająca - stearynian magnezu, otoczka kapsułki -żelatyna." [...]
[...] 100kg i nie musiałbyś brać 10g przed i po treningu, to różnice finansowe są mniej bolesne :) Jak proch czysty to brałbym BCAA POWDER z Trec, jak kaps to chyba Olimp Mega Caps. ja cale zycie biore bcaa z olimpu. juz sie przyzwyczajilem i nawet jak mi sie cofnelo i kilka tabsow wpadlo do szklanki to pomimo obrzydliwego smaku lykalem je spowrotem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, plan treningowy po powrocie może być - FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Kreatyna da Ci porządane efekty tylko jeśli sotsujesz diete. Wiadomo, nie musi być zapieta od 0,01g do 0,1g ale 10-20~g. Sporo masz napisane o odżywkach tutaj: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli będzie to twój 1 cykl kreatynowy to możesz zrobić sobie takie połączenie : Olimp Mega Caps 1250mg 400 kaps + 180 kaps CM3 Treca + do tego AAKG i będzie git
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kiedyś zrobiłem jeden cykl z kreatyną. Było to jakieś 7 lat temu :O Jezu, jak ten czas zap*****la. Co do kreatyny: Upatrzyłem na miejscu taką: http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2615107275.html Jak często ją przyjmować? Zmieniony przez - tyrdax w dniu 2012-09-20 09:40:55
Zrób przerwe. Do cyklu dodaj też tauryne olimp mega caps 1500mg 150 szt kosztuje około 30zł. Apteczne zma też możesz dodać ale zamiast filomag daj laktomag sprint (70mg jonów magnezu filomag 40mg)kosztuje około 8zł za 60 sztuk.
Na redukcji, aktualnie bez diety - staram się jeść regularnie 5 posiłków dziennie, głównie lekko, dużo warzyw, chude mięso, kurczak, wieprzowina, wołowina. Ograniczam węglowodany bcaa olimp mega caps 1100 /SFD/Images/2015/10/1/6c9a1222c3d8422ebf5ee458a883964a.jpg Zmieniony przez - Bagado w dniu 2015-10-01 10:04:33
[...] : masa Staż treningowy na słowni : ponad rok, jednak regularnie od wrzesnia Uprawiane inne sporty : jogging, freestyle football Dostęp do sprzętu: podstawowy: ławka, gryfy, sztangielki, drążek Dieta : Jest, ale nie codziennie uda mi się zjeść tyle ile potrzeba. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna olimp mega caps 1250
Dzieki, nast razem bede wiedizal, a ze teraz juz za pozno to podam te dane w temacie, więc/ Płeć: M Wiek: 18 Waga:80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa/Siła Staż: 1,5r. Brak*********ych innych sportów. Dostep do sprzetu : Sztanga prosta, sztangielki, łąwka prosta i skośna. Dieta: jest Brak przeciwskazań Suplementy: Kreatyna 1250 Olimp Mega Caps, [...]
Jak na rzeźbe to nie na siłe. Just_Start ma racje żeby rzeźbić to trzeba mieć z czego. Poza tym przy treningu na rzeźbe powinieneś robić przynajmniej tych mniejszych partji mięśniowych po 2 razy w tygodniu.Olimp mega caps nie jest najlepszym wyborem jeżeli chodzi ci o rzeźbe. Na rzeźbe najlepiej działa hmb. Wejdź i poczytaj: [...]
satanistov napisalem przeciez ze w sobote robie nogi pozatym nogi mam w dobrej formi ebo gralem w pilke nozna 8 lat. CHCIALBYM DODAC ZE ZAKUPILEM KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 1250 I WHEY MASS GAIN HI-TEC 3KG JEDNAK CHCE ZACZAC SUPLEMENTACJA Z NOWYM TRENINGIEM A MAM PROBLEM Z ULOZENIEM NOWEGO PLANU